健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 日式咖喱块4块 | 鸡胸肉适量 |
| 土豆1个相克食物 | 胡萝卜1根相克食物 |
| 西兰花适量相克食物 | 米饭适量相克食物 |
| 黑芝麻适量相克食物 | |
鸡肉咖喱饭的做法
1.成品图
2.土豆一个，胡萝卜一根，去皮洗干净备用，西兰花适量
3.土豆切丁放冷水里面泡着，这样就不会变色
4.胡萝卜切丁（和土豆一样大小的丁即可）
5.西兰花切小块备用
6.鸡胸肉切丁（和土豆胡萝卜差不多大小的丁即可）
7.锅里烧油，放入鸡肉煸炒几下
8.再放入土豆和胡萝卜丁继续煸炒两分钟
9.再放入适量清水，煮十分钟左右即可
10.准备咖哩4块（两份的量）
11.放入咖喱块，煮至融化（要翻动别煮沾锅了哦）
12.这样浓稠状态就可以了（如果太稀可以再煮一会，浓稠自己把握）
13.另外一个锅里放适量水，滴几滴食用油，一点点盐，烧开后放入西兰花煮两分钟，捞出来沥水备用
14.用小碗装一碗米饭，把米饭压紧实
15.然后倒扣在盘子中，在饭团上撒几粒黑芝麻装饰
16.最后把煮好的咖喱放在饭团一边，另一边放西兰花，好看又好吃的咖喱饭就完成了
