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芹菜炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 19:01:27  阅读:8996 来源:本站原创 作者:蒲巴甲

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

猪肝大约5块钱的相克食物芹菜2棵相克食物
泡生姜一大块 泡尖椒5/6个
大蒜适量相克食物料酒一勺
淀粉适量 生抽适量
郫县豆瓣酱一小勺适量
鸡精适量

芹菜炒猪肝的做法

  • 1.把猪肝切薄片,用水把血水冲洗干净。后放入适量料酒,淀粉,少量盐腌制一会儿,备用。

  • 2.将芹菜择掉叶子,留芹菜茎,切段。将泡姜泡椒同时切好,大蒜切片。备用~~如果吃得更辣的话,还可以买一些野山椒

  • 3.锅中放油,烧热后放入豆瓣酱,待豆瓣酱炒香后放入辅料姜蒜椒,待炒出辅料的香味(大约半分钟)后倒入已腌制好的猪肝。连续翻遍,防止糊锅。猪肝稍微变色后放入芹菜,后根据菜的咸淡选择加适量生抽(因为前面腌制猪肝和泡姜豆瓣酱等有盐)最后加入鸡精即可起锅装盘

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