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五香鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:07:17  阅读:7962 来源:本站原创 作者:方中信

健康功效

鹌鹑蛋:益气、补血、润肤

食材用料

鹌鹑蛋20个相克食物八角三个
桂皮2块生姜一块相克食物
香叶八片小茴香 适量
干红辣椒2个酱油适量
适量油菜两棵相克食物

五香鹌鹑蛋的做法

  • 1.鹌鹑蛋先用清水洗净,再放盆中用水浸泡二十分钟,以免煮的时候会裂开

  • 2.锅内加水把鹌鹑蛋煮四分钟左右

  • 3.捞出继续冷水浸泡

  • 4.准备佐料

  • 5.炒锅倒水,放入以上佐料,酱油,盐,五香粉,把鹌鹑蛋放进去同煮十分钟,然后关火,让鹌鹑蛋在料汁中浸泡两个小时以上入味

  • 6.锅内倒入清水,放盐,油适量,烧开后把洗好的油菜放进去焯水,然后捞出过冷水装盘

  • 7.浸泡入味后的鹌鹑蛋捞出剥皮,一切为二

  • 8.全部切好的鹌鹑蛋摆在油菜上面就完成了这道菜

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