蒜香鸡中翼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

蒜香鸡中翼的做法

• 1.把鸡中翼洗干净两边都划两刀放进碗里加盐，胡椒粉，料酒，姜丝，拌匀腌十五分钟。

• 2.锅中放一点油烧热后再放鸡翅。

• 3.小火慢煎到变白后盖上盖子一分钟，鸡翅翻面后再盖一分钟。

• 4.这时候就放蒜下去，转中火慢慢煎至金黄

• 5.等鸡翅完全熟后试试够味不，不够再加盐。出锅咯！