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番茄蛋花汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:40:38  阅读:9902 来源:本站原创 作者:林依晨

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋1个相克食物番茄1个相克食物
小葱1根相克食物适量
香油3-5滴白砂糖少许相克食物

番茄蛋花汤的做法

  • 1.鸡蛋、小葱、西红柿洗净备用

  • 2.鸡蛋去壳磕入碗中;小葱洗净切末备用;西红柿切小块丁待用

  • 3.炒锅烧热,注入少许油,油温起来后下番茄块翻炒几下

  • 4.锅内添加适量清水,煮开后中火继续煮3-5分钟,加入白糖适量

  • 5.勾入少许水淀粉搅匀是汤汁浓稠一点

  • 6.将鸡蛋打匀打透,打至黄白不分时,灶火调小将蛋液泼入锅中用勺推匀

  • 7.加入盐适量调味

  • 8.蛋花漂浮起来后熄火,撒上葱末

  • 9.滴入几滴香麻油即可出锅。

  • 10.盛碗里

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