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芹菜胡萝卜香菇丁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 11:00:46  阅读:2443 来源:本站原创 作者:程琳

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
干香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

芹菜180克相克食物胡萝卜1个相克食物
干香菇6个相克食物花生油适量
适量酱油少许

芹菜胡萝卜香菇丁的做法

  • 1.如图,备齐食材。

  • 2.香菇用冷水浸泡一小时以上。

  • 3.芹菜摘掉头,叶子。择段,洗净。切碎粒状。

  • 4.胡萝卜切掉头尾,去皮。洗净,先切薄片,再切成丁。

  • 5.泡软的香菇用清水洗干净,去蒂。先切薄片,再切成丁。

  • 6.锅热,倒适量花生油。油五成热,放胡萝卜丁进去。用大火翻炒半分钟。

  • 7.放芹菜丁进去,加少许水。翻炒半分钟。

  • 8.放香菇丁进去,放适量盐,少许酱油。翻炒均匀,即可关火。

  • 9.成品图如下。

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