现代人经常坐在桌前一坐就是很长时间，很容易得颈椎病，哪怕还没有到病变的程度，脖子不舒服也是常态。颈椎病对人的健康危害很大，更可怕的是，医学上还发现颈椎病至少可引发全身70种病症，所以得了颈椎病我不能忽视，早发现，早治疗，给自己一个健康的身体，还自己一个革命的本钱。下面我给大家推荐三个对于颈椎病有效而简单的妙招。
方法一：热敷。如果颈部酸痛，可以准备一只布袋，里边放点大米、桂皮和几勺香油，用橡皮筋系紧袋口，然后放在微波炉里加热2分钟，之后把它放在酸痛部位，热敷30分钟，每日1次。此方法能改善颈背部血液循环，缓解肌肉痉挛。注意温度别太高，以免烫伤。热敷后等皮肤晾干，再贴乔氏黑玉膏巩固疗效，效果更好。 方法二：选择合适枕头枕头的主要作用是维持人体颈椎正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈椎的生理弧度不变，所以枕头的高低、长短、软硬等和颈椎健康关系密切。习惯仰卧的人，适合用较硬枕头，枕头的高度应在5~10厘米；习惯侧卧的人，适合用中等硬度的枕头，枕头高度应在10~15厘米。
方法三：保暖防寒 “寒主收引”，外界环境的风寒湿邪会让颈部肌肉痉挛、小血管收缩，导致局部软组织循环障碍，久而久之，就会引起颈椎病。因此，无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。偶尔受寒，可以给自己煎一碗驱寒汤：红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用一两次就可以驱走寒气。 从根源上治疗颈椎病目前的好方法还是中药外贴的方式，当然选择好的外贴也是非常重要的，用乔氏黑玉膏，可以追加追风町，把风寒湿邪逐出体外，快速止疼；通络除症，具有疏通血管、营养神经的作用；补骨除根不易复发。增强胶原蛋白能促进骨细胞生成，使骨骼的新陈代谢恢复正常，老化的骨骼就能重新焕发活力；膏药中冷疗技术，持续为受损伤的骨骼补充必须的钙、铁、胶原蛋白等微量元素，可以彻底恢复骨组织功能！关注QQ/微信2246361446。祝愿所以腰间盘突出患者可以早日康复。
